TAEKWON-DO
Publicado por Pablo Martinez
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ADULTOS: Lunes | Miércoles | Viernes 22hs.
NIÑOS: Lunes | Miércoles | Viernes 18.30hs.
El Taekwon–Do es un arte que implica un cierto modo de pensamiento y de vida. Esta reconocido por ser uno de los mejores medios de desarrollo y de fortalecimiento de las características emocionales, perceptivas y psicológicas. Ofrece una estricta autodisciplina junto con un espíritu de cooperación y respeto mutuo, favoreciendo además la concentración y habilidad para evitar distracciones. El régimen de entrenamiento implica movimientos extensivos de todo el cuerpo, incrementando la velocidad del pulso, oxígeno, el corazón y los pulmones; aportando, entre otros, los siguientes beneficios:
- Ayuda a los pulmones a obrar con más eficacia
- Agranda los vasos sanguíneos, haciéndolos mas flexibles
- Incrementa el abastecimiento de sangre
- Hace más sanos los tejidos del cuerpo, abasteciéndolos con más oxígeno
- Fortalece el corazón por su trabajo aeróbico – anaeróbico
- Fuerza muscular
- Agilidad
- Energía dinámica
- Flexibilidad de las articulaciones, músculos y ligamentos
- Comprensión del mecanismo y de las técnicas de movimientos del cuerpo
- Permite dormir mejor y eliminar los desechos
